暑假即将到来，如何让孩子过一个丰富又充实的暑假，逐渐成为了各位父母的头号难题。 那么究竟应该如何帮助孩子制定一份科学的暑期规划呢？我们不妨遵照：三个阶段、五个原则、七个习惯。 三个阶段 很多家长都会陷入一个误区，那就是希望孩子从假期的第一天就开始马不停蹄继续学习，要知道休息和放松是生活中格外重要的一部分，要做到有张有弛。 虽然暑假的长短或有不同，但基本都可以分为以下三个阶段： 1. 放松阶段 家长可以结合孩子的年龄及学习生活目标，适当地让孩子完全放松几天，做自己喜欢的事情。 但需要强调的是：放松绝不代表放纵，作息还是要有规律，吃喝也要有所节制。 通常这一阶段3-5天即可，太长就容易产生惯性，很难进入下一阶段，如果是毕业班或学龄前的孩子，这个尺度也可以随机调整。 2. 暑期计划执行阶段 这一阶段的具体安排我们会结合暑期规划五个原则来细细说明，需要注意的是，这一阶段是整个暑期最大段的时间安排，一定要注意劳逸结合，保证充足的运动量。 3. 收心阶段 在暑假尾声的时候，建议让孩子调整到开学以后的作息时间，适当预习为开学做好准备。 五个原则 虽然各个渠道都流传着各式各样密密麻麻的暑期安排计划表，但那都是别人家孩子的计划，盲目参考未必奏效，暑期规划的核心是要帮孩子制定一个最适合TA的计划。 第一个原则：补短 无论孩子处在哪个年级，其实已经或多或少地进入了集体生活和一定的考评体系，所以假期时尽量要帮助孩子去提升短板。 例如有的孩子运动是弱项，那就可以利用暑假去加强，制定每日运动计划并按时完成；有的孩子英语是弱项，那就可以在暑假有针对性地去提高。 第二个原则：兴趣/拔高 暑假是最长的一段集中时间可以让孩子去自主安排，到底是选择兴趣培养，还是拔高自己的优势学科，取决于各个家庭和孩的教育规划。 第三个原则：劳逸结合张弛有度 很多孩子一到暑假就喜欢宅在家里，沉迷于电子世界，这绝对是不行的，暑假不仅不能停止运动，而且还要结合自身情况适当加强运动量。 第四个原则：多接触课本外的世界 无论是旅行，还是做家务、拓展阅读、参与社会实践、夏令营，都是让孩子在暑假从课本中走出来，去接触更广阔的的生活和世界。为了解决这一难题，北京新东方推出多款酷学酷玩夏令营，无需陪读也能帮孩子养成良好习惯，在游戏中学习知识，在玩耍中收获成长！ 第五个原则：不同年龄段的目标不同 学龄前的孩子一定是性格养成、习惯培养、运动锻炼最重要；准小学生在这个暑假则要调整好作息、培养独立能力、准备好适当的知识储备，为一年级的适应做好准备；小学生的暑假目标则更加多样化：学习、拓展、兴趣、特长等等，因人而异。 七个好习惯 暑假时间较长，是培养好习惯的最佳时间，但若没有好好把握，也容易形成坏习惯，对于学龄孩子来说，我们建议有7个习惯值得重点培养： 1. 阅读习惯 暑假期间要保证阅读的时间、拓展书籍的类型、泛读精读都要有。 2. 书写习惯 尤其是对于小低年级的孩子，利用暑假好好练字，绝对会事半功倍，受益匪浅。 3. 复习预习习惯 善于总结上个学期所学，错题本、积累本，都是在形成自己的学习方法基础。 4. 时间管理 假期时极其考验自觉性的时候，制定的计划是否能够坚持落实，非常考验家长和孩子的时间管理习惯。 5. 通读习惯 每天诵读一定量的文章，对于孩子表达能力的提升很有帮助，暑期一定要坚持。 6. 运动习惯 这一点一定要坚持，也可以逐步增加运动量，千万不要暑期之后胖5斤。 7. 参与家务 孩子平时课业繁重，参与家务相对较少，那么在暑期就应该鼓励孩子多多参与家务劳动，不仅能理解家人平时的辛苦，也是在锻炼他们的独立生活能力。 梳理完这三个阶段、五个原则、七个习惯，希望能够与家长朋友们共勉这个制定思路，形成属于孩子独有的暑假计划。 或许有家长会说，我们最担心的不是假期计划的制定问题，而是家中无人跟盯，计划制定得再完美也无法落实的问题。 | 
发表于 2021-7-8 11:48
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