[口语] 暑期将至，如何规划才不算碌碌无为？

看见的幸福

　　暑期将至，假期要如何规划才不算碌碌无为呢？

　　下面北京新东方小学生成长中心老师就和大家分享一下如何高效、充实地度过假期~

　　1.提前做好暑期规划

　　暑假虽然看似很长，但是如果不好好规划，可能转眼就过去了，所以，在假期之初，同学们就要注意制定好可行的计划，明确哪些事情是一定要做的，哪些事情是优先完成的。

　　除了学习之外，也可以列出自己的心愿清单，例如：我想读哪几本书；我想学会哪些技能；哪几部电影是一定要刷的；假期想要打卡的地点或成就等等。

　　2.按质按量完成暑假作业

　　先不说额外的加练，最基本的暑假作业是一定要完成的！

　　回想一下有多少个假期开学前的夜晚，你曾因为作业没写完而含泪狂补，作业就是为了帮助同学们保持对知识的熟练程度，建议大家将作业划分成小块，每天都安排特定的时间集中完成，细水长流，避免因为假期前半段过于放飞自我，导致最后只能开学前突击。

　　3.规范作息，坚持运动

　　经常有同学一放假，立马进入“放纵”模式，熬夜刷剧玩手机，日照三竿才起床，在学校好不容易规范起来的生物钟一下子被打乱，这样做不仅会导致大家白天精神萎靡，晚上却处于亢奋状态，还会不断进入恶循环，长此以往，对身体会造成很大的伤害。

　　健康的身体是革命的本钱，每天抽出一到两个小时进行户外运动，锻炼身体，早睡早起，按时吃饭，记住：自律才会给你自由哦！