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[荷兰尼德兰] 柬埔寨助孕生殖中心试管胚胎移植后如何改善便秘

姐妹的身体在试管胚胎移植后会有一些特殊的情况,其中便秘是经常遇到的问题,所谓便秘不是一种疾病,而是非常重要的,今天柬埔寨助孕生殖中心小编将与大家分享如何在试管胚胎移植后改善便秘。

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1。适当活动,切记过度卧床

有的姐妹觉得自己因为精神压力什么都不做,柬埔寨助孕生殖中心静静地躺了几天,绝对不会有不正常的情况,其实这个想法是不对的,适量的活动是非常必要的,比如散步,慢走,多做轻松的家务,这些活动可以促进肠道蠕动,缓解便秘的症状哦!

2。健康合理的饮食习惯


为了缓解便秘,姐妹们可以多吃一些粗纤维食物,如土豆、粗粮等,多喝水,建议每天至少喝1000毫升水,每天早晨空腹喝一杯温开水或凉开水,在水中加点蜂蜜,多吃蔬菜水果。


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