[SAT] SAT考前心态如何调整？

游天安地路

　　下面是有关“SAT考试前心态调整”的相关内容，更多知识点也可关注下北京新东方的SAT课程。
　　1、规律作息。一定要保证自己睡够觉。有些同学飞到有时差的地方考试，一定要注意休息！
　　2、专心在SAT上面。考前每天做题，就算不做数学，也要做前面的部分。用刷题代替复习。
　　3、考前不要太放松。考前可以稍微出去走几圈，最好不要看一些会让自己特别分心的东西，比如不能刷剧或者看电影，让自己突然high起来。
　　4、一定不要听歌。无论是中文歌和英文歌都不要听。电影也不要看！！！遇到过有同学考试前一天不想复习看了一部鬼片。。然后就没有然后了~
　　5、要把自己的思路调整成sat的思路。有的时候sat的思路不是像我们正常人思考的那样，有的时候会比较简单直接，有些奇怪。有时或许感觉自己的理解也是对的，但我们应该想下次怎样做的时候才能想到这个答案。
　　6、不要特别焦虑。感觉自己特别难受的时候，比如有人突然会有一种自己突然喘不过气的情况，先深呼吸一下，再和其他人说一下自己的情况，还有注重同学之间的交流。
　　还有几点需要注意的是：
　　去香港（或你的考场所在地）后不要过度刷题寻求安慰。
　　因为基本上不会有多大改变，对于刷题，你要做的只是做好准度和速度的平衡，促进自己进入状态。
　　其次，对于考试难度不要有预估。
　　很多同学在考前总会去思考这次考试是否会简单，首先，这个并不是任何人能决定或者提前知道的，想来想去没有什么太大的意义；其次，评分是按照考试成绩位比来的，分数预期及错题预估根据考试难度适当微调。
　　考试难，分数就相应会低一些，错题会相应多一些，这是正常现象，不要因为某些小点上的羁绊导致心态的大幅度波动，这点不值得。所以，如果难，不要紧张，应该利用好学习到的解题方式，适度的进行上下文的依赖。
　　再次，一开始考试时是比较难进入状态的，所以如果考试一开始没有进入状态而导致阅读部分做的不是特别好，不要总想着前面的不足，因为对于新SAT的评分标准，320-280之间的学生，这之间虽然只有40分，但是题目数量差异度达到7-8题，也就是说你会有比较充足的缓冲地带，所以不要由于一两道题目的纠结影响做题情绪，甚至于影响到你后面的语法的发挥。