干燥的秋季，宝宝容易扁桃体发炎，宝宝不舒服，家人们也会跟着宝宝操心，下面小编给宝妈推荐，宝宝爱吃的食谱。
宝宝喜欢吃的鸡蛋 怎么做才好吃
鸡蛋怎么做着吃
鸡蛋羹
食材：鸡蛋1个，食盐少许，温开水适量。
做法：把鸡蛋打碎在碗里，加入少许食盐，然后用筷子充分搅拌，再放在锅里隔水蒸8分钟左右蒸熟即可。
特点：鸡蛋羹是半流质食物，质地柔软细腻，很适合扁桃体发炎的宝宝食用。
蛋花汤
食材：鸡蛋1个，食盐少许，水适量，葱花。
做法：把鸡蛋打碎在碗里，筷子搅拌均匀;然后在锅里放入适量的水，大火煮开后转小火，再加入蛋液，用汤勺慢慢搅拌，熟了之后加入少许食盐、撒上葱花即可。
特点：既营养又易吞咽。
这样做的鸡蛋，营养又健康，快来给自己的宝宝做来吃。
黄瓜粥
食材：黄瓜半根，大米适量，鲜玉米粒少量。
做法：先把黄瓜切成丁块，把大米和玉米粒泡半个小时，然后煮开一锅清水，水沸之后把泡好的大米和鲜玉米粒放入，大火煮开后，转小火慢慢熬煮。等粥煮至8分熟时，加入黄瓜丁开大火煮，边煮边用勺子同方向不断搅动，等粥粘稠后关火焖一会即可。
功效：清淡易消化，清凉下火。
宝宝扁桃体发炎的注意事项
1.扁桃体发炎的宝宝饮食应清淡易消化吸收。如清淡的粥类、汤类、面条等。
2.不宜给宝宝进食辛辣刺激、生冷和油炸的食物，如辣椒、大蒜、煎蛋等。否则容易导致宝宝上火或刺激咽喉，从而加重病情。
3.可以多食用新鲜的水果和蔬菜，补充营养，增强抵抗力。
4.让宝宝多休息，保存体力;多喝水，滋润咽喉，缓解不适感。 |
发表于 2019-10-6 07:51
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