如果想要给宝宝补充维生素C和一些营养素，可以给宝宝添加一些水果泥辅食。那么哪些水果泥辅食适合宝宝食用呢？
三、啤梨牛油果泥
食材：啤梨一只，牛油果一只。
做法：
①啤梨洗净削皮切块；牛油果用勺子挖出果肉。
②倒入料理杯，加适量的水，打成泥。
③置于碗中即可。
牛油果是一种营养价值非常高的水果，不仅含多种维生素、脂肪和蛋白质，钠钾镁钙等含量也高；啤梨非常适合给宝宝做辅食，打泥不会有梨渣，梨子容易消化还有润肺止咳、降火化痰的功效。
四、香蕉泥米粉
食材：选择一只成熟的香蕉，避免生涩的口感。
做法：
①香蕉去皮切成块。
②蒸锅加水烧开，香蕉用小碗装起来，放入蒸屉小火蒸5分钟左右。
③把蒸好的香蕉倒入料理杯打成泥，不用加水。
④米粉冲好，2勺米粉兑60ml70°的热水，加入香蕉泥，不超过米粉量的1/3，搅拌均匀。
香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，很适合给宝宝做第一个水果辅食添加。
五、猕猴桃泥
食材：新鲜猕猴桃果一只
做法：
①将猕猴桃的果皮去除干净，去除带籽部分。
②把猕猴桃压成泥状即可。
猕猴桃号称水果之王。富含维生素C，同时还含有维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。如果宝宝一开始不太喜欢猕猴桃的味道，多试几次之后就会慢慢接受了。
以上就是小编为您整理的有关适合宝宝的水果泥辅食的全部内容。 |
发表于 2019-9-18 10:57
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