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[泰国] 泰国试管婴儿备孕期如何提升卵子质量保证成功率?

  泰国试管婴儿的成功,不仅取决于先进的技术,更取决于生命的本源——精卵,精子和卵子质量好,才能形成优良的受精卵和对胚胎未来发育带来积极影响,否则,即使泰国试管婴儿技术再好,没有合格的精子、卵子,也是巧妇难为无米之炊。
  对于准备赴泰做试管婴儿的女性,刨去年龄等客观因素无法改变,其实在生活中仍然有很多生活方式对卵母细胞质量产生积极影响,包括饮食、运动、睡眠、情绪等等,那么女性在赴泰前的备孕期如何提升卵子质量呢?
  1、慎用药品,保护卵子
  为好孕迷信一些古方偏方或者乱用补药,其实盲目用药反而很可能卵子活性降低,打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
  2、优质睡眠,提升卵子质量
  过度“夜生活”打乱生物钟。生物钟一旦被打乱,内分泌必然会失去固有的节律,并殃及卵巢功能,影响卵子的成熟以及排卵过程。睡眠是修护机体、调整激素分泌水平的最好方式。
  3、适当运动,养出优质卵子
  血含氧量有助于卵子的健康发育,适当的体育锻炼不仅可以帮助女性提高身体素质,还会使血液中含氧量增加,改善内分泌,缓解紧张情绪从而为保障卵子质量提供帮助。女性可以根据个人爱好,进行适合自己身体状况的体育锻炼,如慢跑、游泳等,为怀孕打下坚实的基础。
  4、远离烟酒,辐射等环境
  干扰香烟中尼古丁等毒素可间接(加速卵巢老化)或直接危害卵子,酗酒同样可导致卵巢过早老化。所以烟酒是卵巢的天敌,一定要远离。减少电离辐射最好的方法是筛选笔记本减少台式电脑的运用,运用笔记本尽量使用电池而不是电源。
  5、健康饮食,吃出好卵子
  越原始越沒有经过加工的食材,越能保留其本身的养分与能量,同时,三餐食谱要以低油、低脂为原则,少吃速食与快餐,过量油脂不仅会加重身体的负担,还会增加非生理性激素物质的摄取,影响卵子品质与排卵周期。经期前后要多吃含铁丰富的食物如鸭血、猪肝等。平时可以通过摄入韭菜、海藻、新鲜蔬菜水果促进体内有毒有害物质的排出。尽量多吃温和温润的食物,不过食生冷辛辣之品。
  6、少吃止痛药,坚持卵子活性
  经期的女性,身体免疫力较低。研究标明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。
  7、顺其自然,开心备孕
  沉重的心理压力会影响内分泌,导致荷尔蒙激素水平紊乱,容易引发身体不能自行排卵,或者造成经期紊乱,导致身体不易受孕。备孕期间的女性,最重要的一点是保持乐观开朗的心态。顺其自然、放松心情,缓解压力。这不是锦上添花是雪中送炭,是很必须的!
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