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[泰国] 泰国试管婴儿期间或孕期的6大饮食禁忌,你犯了吗

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泰国试管婴儿期间或孕期的6大饮食禁忌,你犯了吗?

女性怀孕后都会开始补充各种营养,让宝宝发育更健康,做试管婴儿也是如此,但是在孕期也有许多东西不能乱吃,要注意饮食均衡搭配,不偏食,今天恒心国际为大姐科普下试管婴儿期间或孕期的饮食禁忌。

1.酒

据疾控中心资料显示:孕期摄入再少的酒精也未必安全。怀孕后,酒精可以通过脐带进入胎儿体内,对胎儿的智力和体格造成不良影响,甚至还可能导致流产、早产和胎儿死亡。而试管婴儿期间如果饮酒,酒精可通过卵子对胚胎产生不良影响,从而影响胎儿的发育。

2.汞含量高的海鱼

很多准妈妈喜欢吃鱼补充丰富的营养。中国居民膳食指南也建议孕妈每周吃2~3次鱼,尤其是深海鱼补充DHA,从而促进胎儿大脑和视力的发育,但不是所有的鱼都推荐哦~有些鱼汞含量可能很高,会损害胎儿的大脑和神经系统发育,如鲨鱼、旗鱼、方头鱼、剑鱼等等。香港食品安全中心特别给出了这几种鱼的图片。

而推荐的营养丰富的鱼类如三文鱼、乌头鱼、桂花鱼、鲮鱼、黄花鱼、沙甸鱼、大眼鸡、鲳鱼、海鲈鱼、秋刀鱼、鳕鱼、比目鱼、鳗鱼都含较丰富的DHA,建议大家轮着吃来减低风险。

3.未熟透的食物

有些准妈妈爱吃溏心的鸡蛋或者带血丝的白斩鸡、三分熟的牛排、三文鱼等各种刺身,但是你知道吗?未熟透的食物可能会因杀菌不彻底而引起食物中毒呢!比如溏心鸡蛋中没被杀死的沙门氏菌;三文鱼中可能含有寄生虫和李斯特菌,可能导致流产等问题;很多生的菜也携带有很多细菌。所以准妈妈们在吃火锅的时候,一定要把生的菜和肉涮熟了再吃。

4.咖啡及含咖啡因的食物

咖啡是可以喝的,但是要控制好量!妇产科医师协会建议,孕妇咖啡因摄入应该控制在200mg/天以内。另外茶、可乐、巧克力等也含有咖啡因哦,也要注意一下。

5.各种花草茶和草药

很多人怀孕的时候喜欢喝一些安胎药,建议最好不要亲易尝试,即使是花草茶也尽量别喝。因为这些花草茶的安全性,目前还没有可靠的人体研究。

6.各种保健品

有些保健品,比如维生素A补充过量可能有引起胎儿畸形的风险,而且有的产品本身质量也不过关、标注成分含量不符,所以准妈妈可以优先通过均衡、天然的饮食补充各种营养。如果需要选择膳食补充剂,一定要选国药准字号或者大品牌。

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